Las clases personalizadas comienzan con una entrevista en la que el alumno expresa su objetivo, a partir de ello y teniendo en cuenta factores físicos, psíquicos, estilo de vida, comenzaremos a preparar la rutina.
Comenzaremos a trabajar, e iremos adecuando el entrenamiento teniendo en cuenta que no existieran o se presentaran problemas oseo-articulares, si se esta tomando algún tipo de medicación, como así también control de la alimentación
Para lograr que el entrenamiento perdure y en consecuencia logremos cambios (mejor tonificación, mayor resistencia, correcciones de la postura, controlar las contracturas, conseguir mayor flexibilidad, etc.) debe resultar agradable, por lo que anexo a mi entrenamiento el buen humor y una excelente vuelta a la calma con ejercicios óptimos que brindarán una beneficiosa relajación.
