Muchas veces habrás comenzado una actividad física, yo siempre aconsejo que sea la que más disfrutes ya que influirá en tu cuerpo y mente, nadar, gym, bailar, algún deporte de jugueteo como fútbol u otro, simplemente porque te gusta ganar.
Pero....a veces igual abandonamos, exeptuando algún tipo de lesión o problemas de salud, uno de los componentes es "EL MIEDO"; "EL MIEDO PARALIZA";"EL MIEDO FRUSTRA".
Generalmente cuanto más adultos somos, más sucede (tengo más de 10 años de experiencia como personal trainer de adultos).
Pero......no nos quedemos con eso, mientras tanto, caminá, y otro consejito no te enchufes en los oídos nada y aturdas tu mente o si lo quieres más dulce "entretengas".
Como decía una frase en "TUMBEROS", "Pensá!, pensá y salís".
